Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. В статье описаны 4 упражнения для убирания жира с низа живота, каждое из которых нужно повторять по 20 раз. Также необходимо выполнять подскоки на двух ногах между упражнениями. Все упражнения описаны подробно и снабжены иллюстрациями.
# Живот
Женщины также мечтают о красивом прессе с кубиками. Для достижения результата нужно регулярно тренироваться и правильно питаться. В статье представлены 5 упражнений для пресса, которые помогут прокачать мышцы живота и достичь желаемого результата.
Перепост